恋愛や結婚においてパートナーを選ぶ時、そこには自分の親子関係が非常に影響しているのです。

両親から様々なものを、私達は成長の過程で、受け取ってきています。
それらが、あなたの物事に対する選択基準に影響を与えているのです。

◇親から子供時代に受けた傷を癒して欲しい
パートナーには理想の親像を求める。
だから実際の親とは反対の性格を持ったパートナーを選びがちに。
相手に親の役割をしてもらい、それによって親子関係を再演して子供の時に受けた傷を癒してもらおうとするのです。
例えば、厳格な親の場合は優しいパートナーを、無口で楽しくない親の場合には、よく話す楽しいパートナーを選んだりしませんか？。

カウンセリングの基本は、話を聴く姿勢の大切さになります。
相手の目を見ること、力強い相づちをうつことが大事。
それから、相手の話していることや気持ちを理解して、それらを私は理解したと伝えることが必要です。

◎カウンセリングにおける基本的な傾聴方法
◇ 相手の目を見て、体を相手の方向に向けましょう。
◇応答すること、うなづくことが大事
◇相手の話を促進させましょう。
相手の話を聞いていますよ、もっと聞きたいですよと「そうなの」「それで」「それから」「もっと続けて」等、興味を示す
質問をしましょう。
◇相手の言葉を言いかえ、内容を文脈を替えて繰り返すこと。
◇相手に気持ちや感情を分かっていると伝えて相手に伝えましょう。

一番大事なのは、感情の応答を行うためには、自分自身が相手の気持ちになること。
そして、相手の話に対して自分の意見を言う時には、「言っていることは理解していますし、受け入れています」というメッセージを大切にして自分の意見を述べるましょう。
そうすることで、今まで以上に良いコミュニケーションがはかれます。

人と人とが親しくなるために必要なものとは？
何だと思います？

親密さの形成には、お互いに相手をよく知ることが必要でしょう。
お互いをよく知るために、コミュニケ＝ションは欠かせませよね。

コミュニケ＝ションで一番大切なこととは。。。。。
話しを聴くこと！
人は話を聴いてもらうことで初めて理解してもらえたという安心感を得ることができます。

もう少し踏み込んで、どのように話を聴いてあげるのがよいのか？
これからコミュニケーションについて書きたいと思います。